Día 14

 Hoy Lunes 25 de marzo de 2013, me levanté y me aliste para ir al colegio. Como todos los lunes nos tocaba formación, no nos fuimos de frente al salón así que nos quedamos. Ya después de la formación nos fuimos al salón, en el cada uno desocupo sus cosas. Nos tocaba física, matemática y cristianismo así que yo desocupe mis cosas para eso cursos, en esos curso fui tomando agua de mi botella de a poco a poco.Ya para la 5ta y 6ta hora me tocaba inglés, así que me lleve mi botella con agua a mi salón de inglés. Para la hora de español fui acabando mi agua de mi botella y para el término de mis clases de asesoría de  matemática de las tarde me acabe mi botella con agua .

Día 15

Hoy Martes 26 de marzo de 2013, me levanté normal y me aliste para ir al colegio. En el colegio, me fui a mi salón y como nos tocaba tutoría todos los martes de 20 minutos, tome agua de mi botella, para la hora de inglés me lleve mi botella con agua y me fui tomando. En la hora de matemática que es en la 7ma hora tome un poco de agua de mi botella y ya en la tarde me acabe mi botella con agua en la hora que me tocaba mis clases de natación de la tardes.

Día 16

Hoy Miércoles 27 de marzo de 2013, me levanté  con gran ánimo porque me iba de viaje al departamento de Ancash a ver amis abuelitos este fin de semana por Semana Santa. Cuando termine de alistarme me fui al colegio, ya en el estuve en mi salón desocupando mi mochila para los siguientes cursos que me tocaban . Ya después en la hora de inglés tome un gran sorbo de mi botella con agua, en la hora de español también . Más tarde de terminar mis clases de la mañana, me quedaba a mis clases de natación así que allí me fui acabando mi agua de mi botella .

Día 17

 Hoy Jueves 28 de marzo de 2013 , estuve en en la provincia de Ancash porque fui a visitar  a mis abuelitos, así que estuve todo el fin de semana. En la casa de mis abuelitos, es normal levantarse a las 5:00 a.m. ya  que es normal levantarse a esa hora pero uno se acostumbra por eso en las vacaciones me levanto temprano porque me acostumbre a levantarme a esa hora. Bueno me levanté a las 5:00am. tome mi desayuno y me cambie para ayudar a mis abuelitos con las labores de la casa y como sabía que ayudarlos me cansaba me iba tomando agua de mi botella que llene. Después en la hora de almuerzo tome un vaso con agua en vez de refresco. Más tarde tome un gran sorbo de agua ya que allí hacia mucho calor y luego me fui a hecharme una sieta . Ya en la noche me acabe mi botella con agua y me fui a cenar .   

Día 18

Hoy Viernes 29 de marzo de 2013, me levanté a las 5:20 aproximadamente, de allí me fui a tomar mi desayuno pero antes, tome un vaso con agua para empezar el día. Luego de allí me fui de paseo con mi familia hasta la tarde. Cuando regrese llegue a tomar lonche y me puse a ver televisión mientras tomaba agua de mi botella, hasta que me quede dormida y me despertaron fue cuando me había acabado mi agua de mi botella ya que tomaba de poco a poco.

Día 19

Hoy sábado 30 de marzo de 2013 , a las 3:00 de la madrugada regrese del viaje al departamento de Ancash . Cuando llegue a mi casa estaba demasiado cansada así que tome un vaso de agua porque tenía sed de allí me fui a dormir. Ya de mañana me desperté,me cambie y me fui a tomar mi desayuno. De allí llene agua a mi botella e iba tomando agua de poco a poco . Después tenía que irme a mis clases de lenguaje musical, así que me aliste y me fui . Cuando termine mis clases tome un gran sorbo de agua y me dirigí a mi casa . En mi casa almorcé y empeze a avanzar con mis tareas para la semana ya que tenía mucho que hacer, por mientras iba tomando agua de mi botella hasta que me la termine .

Día 20

Hoy Domingo 31 de marzo de 2013, me levanté tarde y fui a tomar mi desayuno. Luego seguí con mis tareas del colegio para que no se me acumulen en la semana y no tenga tiempo para estudiar y dormir temprano. De paso que hacia mis tareas iba tomando agua de mi botella. Ya en la tarde termine de hacer las tareas y casi se me olvida de hacer mi habito de tomar agua todos los días pero me acorde con las justas . En la noche tome mi lonche y para descansar entre a la computadora e iba tomando agua de mi botella hasta que la término .

 Día 21

Hoy Lunes 1 de abril de 2013 , me levanté temprano y me aliste para ir al colegio. Ya en el colegio me fui a mi  salón y en el desocupe mi mochila según con lo que me tocaba durante las cuatro primeras horas. Después en la hora de matemática tome un poco de agua de mi botella, ya de allí en el primer recreo tome la mayoría de agua de mi botella . Más tarde en la hora de inglés me lleve mi botella con agua para tomar mientras el profesor hacia la clase. Ya a la hora de salida me dirigí a mis clases de asesoría de matemática y en ella me fui acabando mi botella con agua.

     

Día 7

Hoy Lunes 18 de marzo de 2013 , amanecí mal porque tenía fiebre y me dolía todo el cuerpo así que no llegue a ir al colegio. Luego de cambiarme me fui a tomar un vaso de agua y empeze a avanzar con mis tareas para que no se me acumulen en la semana y terner tiempo libre para estudiar.De allí llene agua a mi botella para ir tomando por mientras . Ya en la tarde lo llegué a acabar mi botella con agua y como estaba cansada me heche un sieta hasta las 8:00p.m. aproximadamente .

Día 08

Hoy Martes 19 de marzo de 2013, me levanté con mayor ánimo que el día de ayer . Me aliste para irme al colegio. Ya en el colegio, fui directo a mi salón en el que desocupe mis cosas para los siguiente cursos que me tocaban las cuatro primeras horas. Después en la hora de química tome un poco de agua porque en el segundo recreo hiba a almorzar . Más tarde en las últimas horas llegue a terminar mi botella con agua.

Día 09

Hoy Miércoles 20 de marzo de 2013, me levanté con mucho sueño porque el día de ayer martes me dormí muy tarde . Luego me aliste para ir al colegio, ya en el me fui directo a mi salón. En mi salón saque mis cuadernos que me tocaban las primeras cuatro horas y como me tocaba inglés las primeras dos horas me lleve mi botella con agua a mi salón de inglés, ya en el fui tomando agua de mi botella con agua. En la 5ta y 6ta hora me tocaba español, en la clase iba tomando agua de mi botella. Cuando toca el timbre de recreo me voy a almorzar con mi botella con agua , ya cuando termina me acabe mi botella con agua y ya no me quedaba más para tomar . 

Día 10

Hoy Jueves 21 de marzo de 2013, me levanté un poco cansada porque me dormir muy tarde . Cuando termine de alistarme me fui al colegio en mi movilidad, ya en mi salón desocupe mi mochila según los cursos y como me tocaba práctica de matemática, me apresure . Ya después en la hora de historia, llegue a tomar agua de mi botella . En la hora de cultura física me tocaba atletismo así que cuando termine, me acabe mi botella con agua porque me había cansado mucho y ya no me quedo más agua, así que me compre otra botella con agua, ya que tenía sed.

Día 11

Hoy Viernes 22 de marzo de 2013 , me levanté temprano para esperar lista a que mi movilidad me recogiera. Ya en el colegio me fui a mi salón , desocupe mi mochila rápido porque después me tocaba inglés y los de otros salones ya estaban listos para entrar. En la hora de inglés fui prestando atención mientras toma mi agua de mi botella . Luego en la hora de matemática tome un poco de agua y en la hora de arte me la acabé porque tuvimos que bailar y nos cansamos .

Día 12

Hoy Sábado 23 de marzo de 2013 , me levanté  a las 8:00a.m. porque tenía que irme a mis  clase de lenguaje musical en el Conservatorio Nacional de Música . Ya en el entré a mis clases y mientras el profesor explicaba la clase , yo iba tomando agua de mi botella . Cuando termine me fui directo al Británico de San Isidro, porque tenia clases de inglés ya en el salón de inglés iba tomando agua de a poco a poco porque en el salón hacia calor y no había mucha ventilación, así que me acabe mi botella con agua .  

Día 13

Hoy Domingo 24 de marzo de 2013, me levanté tarde porque tenía mucho sueño. Cuando me levanté me cambie y tome mi desayuno, en el tome un vaso de agua para empezar la mañana. Después me fui de paseo con mis papás, de paso me lleve mi botella con agua; cuando regrese a mi casa para almorzar ya me había tomando más de la mitad de mi botella con agua. Más tarde me puse a hacer mis tareas para el colegio y no atrasarme, mientras poco a poco iba tomando agua de mi botella hasta que me la acabé un poco antes de que fuera a cenar. 

 TOMAR AGUA TODOS LOS DÍAS, es el hábito que estoy cumpliendo . Las dimensiones que yo realizo a través de este hábito es la dimensión volitiva porque  tiene que ver con el empeño y persistencia para alcanzar los propósitos que uno mismo se propone hacer.

HÁBITO: TOMAR AGUA TODOS LOS DÍAS

DÍA 1

Hoy Martes 12 de Marzo , empecé a cumplir con mi hábito que no usualmente hacia. Me levanté a las 5:50a.m. para poder alistarme para ir al  colegio. En el colegio empecé llegando temprano a mi salón, dentro de el comencé a organizar los cursos según me toca durante el día . Más tarde, en la clases de español como a las 10:15 aproximadamente tome un sorbo de mi botella con agua . Después en el segundo recreo que es de 12:45 a 1:30, que es donde almuerzo , yo lleve mi agua al comedor . Media hora antes de la salida, casi me olvido de tomar mi botella con agua , por estar atenta a que sea la hora de salida  e irme a mis clases de natación de las tardes . 

DÍA 02

Hoy miércoles 12 de Marzo de 2013, continúe con mi hábito . Empecé la mañana temprano, alistándome para ir al colegio . Cuando llegue me fui de frente a mi salón, en el desocupe mi mochila, según los cursos que me tocaban en las cuatro primeras horas y de paso tome un poco de mi botella con agua . Como en las primeras horas me tocaba inglés , decidí llevar mi botella con agua , en mi salón de inglés mientras escuchaba la clase, tomaba de un rato en rato un poco de agua . Luego de regresar a mi salón, porque cuando nos toca inglés todos nos cambiamos de salón y luego de concluir la clase me voy a mi salón que en verdad estoy . En las siguientes horas después del recreo, me tocaba la clases de español, al empezar la clase tome un sorbo de agua y continúe escuchando al profesora de español . Como a las 12:45 a.m., que suena el timbre de recreo, me fui a almorzar con mi botella con agua, para tomar en vez de refresco agua. Al finalizar el recreo me fui a mi salón y como sólo quedaba las tres últimas horas, fui tomando de a poco agua. En la salida, como los lunes y miércoles, me quedo a asesoría de matemática ahí voy tomando mi botella con agua, hasta acabarla  .

DÍA 03

Hoy Jueves 14 de marzo de 2013, me levanté cansada porque en la madrugada como a las 4:20, para poder estudiar biología  ya que hoy jueves tenía práctica de matemática y de biología . Al final de estudiar como a las 6:00 me di un baño para no tener sueño e alistarme para ir al colegio. En el colegio llegue con las justas porque me dolía todo el cuerpo y se me cerraban los ojos por sueño y cansancio de haber madrugado a estudiar. En mi salón desocupe mi mochila según lo que me tocaba y para levantar un poco de ánimo tome un gran cantidad de agua para que también se me pase el sueño . Ya en la tercera y cuarta hora, que me tocaba el curso de historia tome un sorbo de agua . Después del primer recreo me  tocaba el curso de cultura física , en el fui tomando agua de mi botella y como también me tocaba atletismo lleve mi botella con agua porque sabía que me iba a cansar al correr. Más tarde me fui a almorzar llevando mi botella con agua al comedor. Después de terminar el recreo regrese a mi salón y en la última hora me acabe toda mi agua porque tenía mucha sed . Luego de la salida, me quedaba a natación pero como yo estaba muy cansada, no quería entrar. Al final de terminar mis clases de natación me fui a mi casa en mi movilidad .

Día 04

Hoy viernes 15 de marzo de 2013, empecé mi día levantándome temprano para poder alistarme e ir al colegio. Cuando llegue me fui directo a mi salón, en el desocupe mis cuadernos de los cursos que me tocaban. Como me di cuenta de que en la primeras horas me tocaba el curso de inglés, tome un poco de mi botella con agua porque después de allí me tenía que ir a mi salón de inglés y de pasada llevo mi botella con agua para tomar en el salón de inglés. Después de terminar las cuatro primeras horas, suena el timbre del primer recreo , en el yo comí algo ligero más tomé mi agua . Cuando acaba el recreo , me dirigí a mi salón para continuar mis clases . Ya en el segundo recreo de 12:45 a.m. me voy a almorzar llevando mi botella con agua para tomar en veces de refresco, agua . A términos de la 8va hora tomo un gran cantidad de agua, porque justo en la 8va y 9na hora me tocaba el taller de danza y como en danza bailamos mucho, yo tuve mucha sed hasta que me acabe mi agua . Ya en la salida me dirijo a mi movilidad porque del colegio me llevaron al Conservatorio Nacional de Música, ya que allí yo tengo clases de guitarra .

Día 05

Hoy sábado 16 de marzo de 2013, me levanto a las 8:00 a.m. Y me alisto para ir a mis  clases Lenguaje Música en el Conservatorio Nacional de Música que es hasta las 11:00 a.m.. En mis clases de Lenguaje Musical aprovecho y tomo agua de mi botella ya que en dicho salón hacía calor . Luego de allí me tocaba ir al Británico de San Isidro porque en el tengo clases de inglés pero en mis clases yo voy tomando de a poco a poco mi botella con agua .Cuando término mis clases de inglés me voy a almorzar, mientras allí tomo agua . Ya más tarde me fui a la casa de una amiga porque tenía que hacer un proyecto de historia junto con otras amigas  y solo teníamos hoy  para ya terminarlo . Regresando a mi casa como a las 9:30p.m. aproximadamente fui tomando mi agua hasta que me la acabé .

Día 06

Hoy domingo 17 de marzo de 2013, me levanté tarde con el cuerpo muy cansado por caminar mucho ayer sábado 16 . A penas me levanté me fui a tomar un vaso de agua. Luego me cambie, tome mi desayuno y empecé a hacer mis tareas que me habían dejado  para la semana que venía y para no quedarme hasta más tarde haciendo mis tareas en las semana. Mientras hacía mis tareas tomaba de en poco en poco agua. Ya para el almuerzo fui acabando mi agua  pero como aún no había terminado mis tareas, continúe haciéndolas hasta las 7 de la noche , ya a esa hora aproximadamente acabe mi botella con agua.

Como acabe la primera semana de cumplir mi hábito público una imagen como evidencia  de que cumplí mi habito durante la primera semana, en dicha imagen se muestra una botella  con agua y en ella esta pegado unos stickers dorados porque simboliza de que estoy cumpliendo mi hábito y además esa es mi manera de que estoy haciendo para evidenciar el cumplimiento de mi hábito.Por cierto, cada fin de semana iré publicando las evidencias de mi hábito tanto así como también estaré publicando el resumen de cada día de las semanas que pase para que se pueda saber como voy desarrollando mi hábito de tomar agua todos los días.